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龙牙百合可以治失眠吗?

来源:方舟健客 发布时间:2014/12/28 10:29:13
    导读:百合可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

龙牙百合的主要应用价值在于观赏,其球茎含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用。以食用价值著称于世的中国兰州百合,最早记载在甘肃省平凉县志中。龙牙百合可以治失眠吗?

相信很多人都有这个感受以及经历:那就是经常会有睡不着失眠的时候。这种感觉真真是难受,辗转反侧,难以入眠,第二天精神又非常的困乏,不仅影响工作学习,长久以往对自身的健康也是不好的。

在中医中,百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性,胃寒的患者少用。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多。

此外,百合可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。临床研究显示可取得较为显著的疗效。另外在服药的同时配合一些行为疗法,包括食疗。平时清淡为主,不要吃辛辣食物。患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

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(实习编辑:徐培颖)

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