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肝病患者如何需养成良好的饮食?

2014-12-15 来源:方舟健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在物质生活越来越丰富的今天,越来越多人的肝也随之响起了警钟,因此养成良好的饮食习惯尤为重要,在这里也希望越来越多的人能够身体健康。

  所谓的肝病,就是肝脏的病变,肝功能的受损,肝病的危害对于身体各项机能而言不容小觑,因此养成良好的饮食习惯尤为重要。那么怎样的饮食习惯才是合理的呢?现在健康专家就为你一一解说

  一、清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。姜良铎提醒,早上别喝太凉或太热的水,温度以40摄氏度左右为宜。

  二、饮食合理,注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏,原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点:1、定时进餐;2、饮食定量,每餐不宜过饱;3、少食油腻不易消化食物;4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物,主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒,因95%酒精在肝脏代谢,饮酒加重肝脏损害肝病患者需养成良好的饮食作息。
 

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