汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D1.6μg，钙与维生素D的科学组合，每日2次，每次1粒。那么，汤臣倍健液体钙软胶囊的禁忌是哪些呢？

汤臣倍健液体钙软胶囊的禁忌是：避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。

如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，(形成不溶性钙盐)，膳食纤维。

汤臣倍健液体钙软胶囊，主要成份是碳酸钙、维生素D、大豆油。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

汤臣倍健液体钙软胶囊能够避免抽筋、抽搐和各种疾病如佝偻病、牙齿龋变、儿童发育不良，对于生长发育期儿童少年，孕乳母，绝经期前后妇女都有很好的补钙作用，有需要的朋友可以选用。

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（实习编辑：叶裕眉）