汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，每日2次，每次1粒。那么，汤臣倍健液体钙软胶囊需要注意什么的因素？

汤臣倍健液体钙软胶囊，主要成份是碳酸钙、维生素D、大豆油。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

汤臣倍健液体钙软胶囊需要注意好以下的这些因素，才能让液体钙软胶囊补钙发挥最大的功效：

1、运动：运动有利于获得高的骨峰值，利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，增加反应能力和协调性，防止跌伤，增加其他治疗的效果，适当运动有利于骨折的康复。

2、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，(形成不溶性钙盐)，膳食纤维。

3、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。

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（实习编辑：叶裕眉）