汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，每日2次，每次1粒。那么，汤臣倍健液体钙软胶囊可以选择嚼着吃吗？

汤臣倍健液体钙软胶囊不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。

需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。

要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素D可以促进钙的吸收。

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（实习编辑：叶裕眉）