经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，造成肝火上升。
那么，肝火旺可以服用凉血十味散吗？
防治肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可通过服用凉血十味散治疗。
凉血十味散为棕红色粉末；味苦、微涩。本品主要成份：紫革、寒水石(凉制)、木香、胡黄莲、瞿麦、石膏、红花、甘草、土木香、北沙参。诸药合用，有凉血，明目之功。
凉血十味散用于肝火，肺热，“宝日”中期，头痛目赤。用法用量：口服一次1.5～3g，一日1～2次。
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（实习编辑：陈生）
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