新盖中盖高钙片应该如何选择？

新盖中盖高钙片，缺钙是造成老年骨质疏松症的主要原因之一，然而老年人的许多衰老症状均由骨质疏松引起。那么，新盖中盖高钙片应该如何选择？

新盖中盖高钙片是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。但新盖中盖高钙片不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

目前市面上钙片的牌子比较多，选择钙片要注意几点：

一、不含重金属、安全无刺激的钙片好;

二、含钙量高，含有维生素D，钙的吸收才会好;

三、口味好才是真的好。

其实目前市面上好的钙片并不多，常用的补钙钙片有新盖中盖高钙片，无论是婴儿还是孕妇，还是老年人、成年人，补钙效果都不错，适合各年龄段的人进行补钙。补钙的时候要注意出去户外活动和晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。

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（实习编辑：余大连）