汤臣倍健褪黑素片依赖性很强吗？

汤臣倍健褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料。那么，汤臣倍健褪黑素片依赖性很强吗？

汤臣倍健褪黑素片是国家食品药品监督管理局批准的保健食品，经试验证明具有改善睡眠的作用，其褪黑素原料通过GMP认证、ISO9001和ISO14000认证，安全可靠，褪黑素纯度高达99.9%，每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，见效快，符合世界卫生组织推荐食用量，每片含有维生素B62mg，帮助提高免疫力。

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”，褪黑素对人体的大脑会有一些伤害。褪黑素确实很有效果，但依赖性很强，而且只适宜老年人服用，所以不建议年轻人使用褪黑素片。

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（实习编辑：叶裕眉）