葡萄糖酸钙片(金石)，适应症为用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。那么，葡萄糖酸钙片(金石)和液体钙哪个更好呢？

葡萄糖酸钙片和液体钙的效果是基本一样的，而且葡萄糖酸钙就是液体钙，液体钙吸收快、没有副作用，如果缺钙，效果会很明显;如果不缺钙，不会有任何效果。

液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于葡萄糖酸钙片必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般葡萄糖酸钙片都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

葡萄糖酸钙片和液体钙各有好处，液体钙更有助于吸收，而葡萄糖酸钙片适用的症状要比液体钙多和广。所以，在这点上来说，葡萄糖酸钙片会比较好。

凡是有生命的东西，隐隐之中都有一种积极活动的强烈冲动。生命本身逼着人活下去。不活动，除非作为激烈活动之间恢复体力的措施，对于健康的肌体来说，是件痛苦而危险的事——实际上几乎是不可能的。只是垂死的人才能真正无所事事。

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(实习编辑：徐培颖)