褪黑素胶囊，具抗氧化的作用，能维护肌肤、消除皱纹和色斑。安神、养颜、解毒、明目、修复损脑细胞。

那么，褪黑素胶囊是不是可以大量使用的呢？

如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲倦欲睡。此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。

因此，驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。健康的老年人和年轻人一样，体内可产生同样水平的褪黑素。

因此，健康老年人也不应随便乱服褪黑素。服用高剂量褪黑素有增加中风的危险。因此，除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外，健康老人及其他人群切记不要滥用。

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（实习编辑：叶裕眉）