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失眠服用五味子糖浆能有帮助吗?

来源:方舟健客 发布时间:2014/5/30 22:50:43
    导读:五味子糖浆对睡眠很好,五味子糖浆主要成分为五味子,辅料为蔗糖、苯甲酸、杨梅香精。

《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及,最早列于神农本草经上品,中药功效在于滋补强壮之力,药用价值极高。那么,失眠服用五味子糖浆能有帮助吗?

五味子糖浆对睡眠很好,五味子糖浆主要成分为五味子,辅料为蔗糖、苯甲酸、杨梅香精。

五味子对中枢神经系统作用具有明显的镇静作用,五味子提取物和醇甲能减少动物自主活动,延长睡眠时间、抑制动物攻击行为,对抗电休克和化学性惊厥,作用与安定药相似。尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。

为此五味子糖浆具有益气补肾,镇静安神的作用,可以用于神经衰弱,头晕,失眠等,解决了睡眠中出现的一些问题,对失眠是很好的。

睡眠好很重要,为此从广大读者的健康出发,除了服用药物外,向读者朋友提供一下饮食疗法:

1.牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

2.小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

3.核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。味甜、微酸。用法用量为口服,一次5-10毫升,一日3次。用药时应该遵从医师或药师的指导下按疗程服用,由于个体差异和病情不一,具体服用时间因人而异。

起居有序,饮食有节,运动有方,精神内守,乐观豁达,能做到此几条者,必是不祈善而有福,不求寿而自延!患者朋友应该重视自己的身体健康。

通过上述的简短介绍,相信大家都对本品有一定的了解了。如想了解本品的详细资料,欢迎到方舟健客进行咨询,或者您可直接拨打电话400-086-5111进行询问。方舟健客通过建立药嘱、药物咨询、疾病用药问询等服务,必定会给你舒适的购买和咨询体验。

(实习编辑:毛秀芬)

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