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维生素C片能长期吃吗?

来源:方舟健客 发布时间:2014/3/26 13:09:02
    导读:维生素C片本品为白色或略带淡黄色片。用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。那么,维生素C片能长期吃吗?

维生素C片

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维生素C片本品为白色或略带淡黄色片。用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。那么,维生素C片能长期吃吗?

维生素C片的作用很多,例如:抗氧化-美白皮肤,预防色斑;抗氧化-抗衰老(保护皮肤/保护循环系统/预防老年痴呆/预防白内障);防治坏血病;促进胶原蛋白形成(增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康);帮助铁的吸收。

尽管维生素C片的毒性很小,但服用过多仍可产生一些不良反应,近期,有奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。因此,作为保健食品的维生素C片虽然可以长期吃,但注意一定要控制用量,否则容易对人体产生以下影响:一是短期内服用VC补充品过量,产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;二是长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;三是小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。四是一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。

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(实习编辑:徐培颖)

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