服用珍珠末有补钙的效果吗？

中医认为珍珠味甘、咸，归心肝经，有镇心定惊、清肝除翳、收敛生肌之功效，用于惊悸失眠，目生云翳。用于小儿惊跳、目赤翳障、受惊不眠、疗毒疮肿、溃伤不收、水痘麻疹、烦躁不安等。珍珠末主要成分为活性碳酸钙、角壳蛋白(由近20多种氨基酸组成)及十几种微量元素。

珍珠末可以补充钙质，强身健体近代营养学家研究证明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。

珍珠末作为新型的补钙剂，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为"珍珠钙"。首先，钙含量高，珍珠末中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40%，若每天服用600mg则相当与服用纯钙量为220-240mg。珍珠末的纯钙量比常服的补钙剂葡萄糖酸钙大4倍，而且是纯天然的钙质，安全又健康。

其次，钙的消化吸收率高，目前市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种，其吸收率在25-32%之间，葡萄糖酸钙为27%，柠檬酸钙为30%，普通珍珠末的吸收率为29%，纳米级的珍珠末吸收率要更高。如果你已经在服珍珠末，那么完全没有必要再服用其它钙剂来补钙啦。

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（实习编辑：陈慧敏）