据研究表明，中国人很多的全民都缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克，很多人处于钙饥饿状态。所以对于钙的补充有其必要。那么，有补充钙作用的荷氏螯合钙镁片适合怎样的人群呢？

据研究表明，中国人很多的全民都缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克，很多人处于钙饥饿状态。所以对于钙的补充有其必要。

钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片的主要成分是从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。所以是一种很好的钙质保健品，同时也可以补充镁。

下面我们来详细介绍一下荷氏螯合钙镁片的适合人群：

1.极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜;

2.喝牛奶会拉肚子或胀气者(乳糖不耐症者);

3.钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女;

4.老年人、成长中青少年、更年期妇女;孕妇、哺乳的妇女;高血压及其他心血管疾病患者;易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

孩童及青少年因成长迅速，对钙的需求较高。孕妇或哺乳的妇女需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内一定的储存量。中年人，尤其是停经后的妇女，因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙。老年人因年纪老迈，钙质流失增加，所以钙质的需求也较高。

由此可见，各类人群对钙都有所需求，钙镁片达到老少皆宜的效应。

健客药师温馨提醒：对本品过敏者请慎服，如需服用请依照医生吩咐正确服用。如果您在服用本品期间有任何不适或疑问，请及时致电健客药师，400-086-5111，这有多位专科药师为您提供免费的全程用药指导与日常护理指南！

（实习编辑：钟月嫦）