蛋白质粉，中国人讲求中庸之道，任何东西都讲求个道。不多不少是最好。吃东西也是这样。蛋白质粉能为人们提供人们日常所需要的必须氨基酸。但是也不能过量摄取，那么，蛋白质粉过量的副作用是什么?

汤臣倍健蛋白质粉，是以新西兰进口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非转基因大豆蛋白为主要原料，经先进工艺科学加工而成的双蛋白保健食品。

汤臣倍健蛋白质粉能补充人体所需的必需氨基酸。蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种;各种蛋白质的氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基酸。

当然汤臣倍健蛋白质粉也不能完全替代食物来获取蛋白质，汤臣倍健蛋白质粉的食用也有一定的讲究，才能得到最大的效果。

1.长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

2.人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。

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（实习编辑：叶胜能）