维生素C泡腾片与牛奶能混着一起喝吗?

维生素C泡腾片，维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中。那么，维生素C泡腾片与牛奶能混着一起喝吗?

维生素C泡腾片是一种维生素类药品，其在临床上的适应症包括：1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。3.用于预防和治疗坏血病。

维生素C泡腾片存在的药理作用是：该药品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化了，而维生素B2被还原，两者同时失去效果，达不到补充维生素的目的。

因此，牛奶加维生素不利健康，牛奶与维生素不宜同时服用，应分开服用。只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的。

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（实习编辑：叶胜能）