VC确实可以有效的美白肌肤，抵抗紫外线辐射等，它可以使肌肤不会晒黑、晒出斑点，但是吃汤臣倍健维生素C片补充VC能变白吗，怎样美白更有效？

药店卖得几块钱一瓶的效果并不理想，而且它只能在体内吸收，外敷的话分子颗粒太大，皮肤根本吸收不了，更别谈效果了，还容易堵塞毛孔，导致长痘，面色暗沉。而可以被皮肤吸收的只有左旋vc液（也是vc的一种），这个是专门用于外敷，达到美白淡斑的。而且VC是很容易氧化的，一旦接触空气时间长，就失去效果。

汤臣倍健维生素C片是由经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。原料选自世界维生素C最大的生产商。采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。

所以，吃汤臣倍健维生素C片补充VC是能够变白的，或者你可以将vc磨成粉再加入一点珍珠粉敷面，当天就看得出效果。只是vc很不稳定，敷完后一定要清洗彻底，否则会起到相反作用。

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（责任编辑：陈梅）