叶黄素软胶囊的主要成份有植物油、明胶、叶黄素、甘油、黄蜂蜡、大豆卵磷脂。适合用眼过度以及久上网络人群。成人每日1粒，建议随餐食用。那么叶黄素软胶囊的作用有哪些呢？

叶黄素聚集在黄斑处，吸收进入眼睛的毒光-紫外线，蓝光，同时消耗自己以化解光中毒。由于叶黄素不能在人体内合成，而光线每天需要消耗大量的叶黄素，当叶黄素不足时，黄斑就处于没有保护的状态。为了不被毒害，眼睛只有采取躲避的办法，奋力调节眼球，使黄斑远离光线的焦点。调节的结果使眼球的前后径变长，视物成像就落在了黄斑前方，这就是近视。眼睛频繁调节，避免光中毒，也就是视疲劳的根源。由于眼球调节引起的短期变形，就是假性近视，及时补充叶黄素可以消除。如果没有及时补充叶黄素。更可怕的是，当光中毒伤及视网膜黄斑时，将导致失明。

叶黄素是视网膜中最重要的元素，可增强眼睛视力。针对散光、老花眼、假性近视、近视、视疲劳等恢复有极好的效果，并对高度近视引起的视网膜病变、白内障、视网膜黄斑变性五大致盲疾病可具有很好的改善作用。叶黄素胶囊主要针对视力功能下降、近视眼及电磁辐射者，补充眼底和黄斑区营养，帮助眼睛去除蓝光，分辨和加深眼睛变色能力，预防眼底病变。

叶黄素胶囊主要用于缓解视疲劳。研讨显示摄取叶黄素含量高的食物，有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。平均每天叶黄素和玉米黄素的摄入量为叶黄素与人类健康白内障的危险性和叶黄素、玉米黄素的关系是科学研讨中一个新兴领域。叶黄素、玉米黄素是人类晶状体中唯一可检测到的类胡萝卜素，它们是眼睛抗氧化剂的主要成员，可以在晶状体中抵御自由基侵害。最近的一项流行病学研讨发现：平均每天叶黄素和玉米黄素的摄入量为6.0mg时，可以明显减少白内障的手术。研讨还发现维生素C和维生素E也会减少白内障的危险性。

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（实习编辑：钟惠君）