肝主目，要想眼睛好，就要滋阴补肾、清肝明目。石斛明目丸(同仁堂)即是一种滋阴补肾、清肝明目的良药。

祖国传统医学认为，“肝主目”，要想眼睛好，就要滋阴补肾、清肝明目。石斛明目丸(同仁堂)即是一种滋阴补肾、清肝明目的良药，用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。常用于因肝肾阴虚老年性的白内障（圆翳内障），视网膜静脉阻塞，糖尿病视网膜病变，瞳孔散大，慢性单纯性青光眼，视神经萎缩（青盲）等病。患者多双眼同时或先后发病，早期眼前有黑影，随眼球转动而动，视物昏花，不能久视，老花眼的度数减低，或变为近视，或单眼视物时复视或多视，以后视力逐渐减退，最后只能辨别手动或光感；老年性白内障的早、中期有上述证候的人效果较好。

如果长时间日晒，阳光中的紫外线会增加我们患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。因此，烈日灼灼时，我们外出一定要佩戴墨镜或撑起遮阳伞，避免眼睛受到紫外线的伤害，同时注意用眼卫生。此外，还可在饮食上注意全面摄取营养成分，保护视力。具体来说，平时可以适量多吃一些鱼、粗粮、柑橘类水果、枸杞等红色果实以及动物肝脏等，少吃糖果、甜食以及全脂奶酪等。

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（实习编辑：胡玲玲）