维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。维生素B族能有效地缓解压力、抗疲劳，补充多种维生素B.那么，汤臣倍健维生素B族片有副作用吗？

B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

B族维生素是人体能量代谢的好助手，摄取充足的B维生素可以令人精力充沛，现代人生活忙碌，饮食不规律，而大多数水溶性维生素在体内仅有少量储存，且易排出体外或在一些食物的加工过程中造成流失，必需每天补充。尤维斯B族维生素软胶囊，集合多种B族维生素的功效，充分作用于人体，保证您每日B族维生素所需，助您健康活力每一天!

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。

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（实习编辑：廖凯）