据研究表明，中国人很多的全民都缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克，很多人处于钙饥饿状态。所以对于钙的补充有其必要。那么，汤臣倍健钙镁片适合怎样的人群呢?

下面我们来详细介绍一下汤臣倍健钙镁片的适合人群：

1.极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜;

2.喝牛奶会拉肚子或胀气者(乳糖不耐症者);

3.钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女;

4.老年人、成长中青少年、更年期妇女;孕妇、哺乳的妇女;高血压及其他心血管疾病患者;易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

孩童及青少年因成长迅速，对钙的需求较高。孕妇或哺乳的妇女需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内一定的储存量。中年人，尤其是停经后的妇女，因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙。老年人因年纪老迈，钙质流失增加，所以钙质的需求也较高。

由此可见，各类人群对钙都有所需求，钙镁片达到老少皆宜的效应。

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（实习编辑：雷彩莲）