失眠看似是小事，但如果放着不管任其发展，一旦演变成了严重失眠就麻烦了。那么，什么是严重失眠呢?严重失眠的症状有哪些?事不宜迟，让我们马上来听听专家是怎么说的吧。那么，灵芝胶囊对失眠有效吗？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

灵芝胶囊灵芝胶囊为胶囊剂，内容物为棕褐色的粉末；味苦、微涩，主要成份灵芝，主要辅料为淀粉，本品有宁心安神，健脾和胃的功效，用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。服用本品时要口服，一次2粒，一日3次，但外感发热患者忌服。本品宜餐后服，服本品一周后症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊，该药品性状发生改变时禁止使用。

根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

专家提醒，严重失眠，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，更影响青少年的生长发育;经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生。所以，及时的治疗严重失眠才是恢复健康的有效途径。

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（责任编辑：叶海霞）