安神补脑液适用于肝肾不足，精血亏虚，元神失养所致的健忘，临床表现为健忘，迷惑，头晕，气短乏力，失眠多梦，腰膝痠软，遗精滑泄，舌质淡，苔薄白，脉细弱。那么，安神补脑液适用于轻度失眠人群吗？

安神补脑液由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1组成。安神补脑液方中以鹿茸填精补髓;制何首乌滋补肝肾，生精益血;淫羊藿温阳益肾，补血生精;干姜、甘草、大枣温胃健脾，以补气血生化之源;维生素B1营养神经。诸药相合，共奏生精补髓，益气养血，健脑安神之功。

安神补脑液药方中的鹿茸含有磷脂、氨基酸等诸多营养物质，能增强人体体质，消除疲劳，改善睡眠状况;何首乌养心安神、补肝肾益精血，内含较多的卵磷脂，在人体中能释放出重要的神经递质乙酰胆碱;淫羊藿补肝壮肾、益精强筋骨;大枣养心安神，健脾和胃。

从临床应用上看，安神补脑液适用于轻度失眠人群。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

知识拓展：什么食物补脑？南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。

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（实习编辑：黄景裕）