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减肥期间也能吃零食点心,但要选择对的!

许多人平时难免会吃一些零食点心用来打发时间,或是在三餐之间用来垫垫肚子。那么对于正在减肥的人而言有什么比较适合的零食点心可以选择呢?下面个在大家介绍好吃不发胖的减肥零食点心,供大家参考。 [详细]

减肥无需管住嘴!这样的早餐能减肥

特别怕减肥期管不住嘴,不想看到那些引诱你的食物,就干脆不吃!以为不吃饭就能瘦?省下早餐就不会长肉?太天真了!不吃早餐不会让你变瘦,反倒是吃对早餐、吃好早餐,会对减肥有益。 [详细]

冬季减肥误区,你中了几样?减肥必知

不知不觉到了11月,一年中,冬季是最容易长胖的季节。但是爱美的女性又怎么会停止瘦身大计呢?可是冬季减肥有几大误区,减肥不成易发胖还影响健康。你中了几样?小编从多方面入手,为你揭开减肥误区! [详细]

下半身浮肿丑到不均匀?!4招赶走浮肿

女性最爱美,当然减肥的人群也是最多的。但是很多人采取了比较极端的减肥方法,例如节食、吃减肥药等。这些方法确实很有效,但是最终的结果却是破坏了我们的身体机能,得不偿失,变成易发胖的体质,即使瘦下来也无法尽情大吃。 [详细]

鸡蛋+酸奶刮油餐7天瘦16斤!瘦大腿、瘦肚腩、瘦手臂!

这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手,让减肥效果加倍。效果好的话,1周可以减到16斤!只要肯坚持, 一定会达到心想的效果。 [详细]

减肥方法 六种最为常见的中医减肥方法

现在不光是青年人想减肥,就算是中年人也在减肥,虽然大家每个人都有自己的减肥方法,但是有些方法不仅没有用,而且还会给身体带来一些副作用。小编就得减肥还是中医方法比较好。 [详细]

天哪!生姜瘦肚子居然如此厉害,别怪我发晚了!

用生姜红茶减肥法,既可以暖身又减肥,所以再次给大家推荐一下。 适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。 [详细]

减肥也分早上和晚上,方法对了,想不瘦都难...

古人说,“一日之计在于晨”这句话代表着,若是我们善用早上的时间,想必一整天都会过得很有活力!想知道最适合早上的减肥模式吗?你一定不能错过! [详细]

穴位按摩减肥:既减肥又能活络身体

如今在这个时代每个人都追求苗条的身材,骨感的身段。而这样的身体对于很多人来说并不是天生就有的,所以只能通过后天来进行改善、按摩减肥就是一种操作简单,而且不用花费任何的费用就能让你达到减肥目的的方法,下面就来为大家介绍几种减肥穴位的按摩手法,让你按着就能实现瘦身效果。 [详细]

按摩穴位可以减肥?!穴位按摩需谨慎

很多人都想一瘦再瘦,所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法,其主要是通过按摩穴位来促进脂肪燃烧。 [详细]

花草红酒减肥偏方:一晚一杯,瘦脸 瘦腿 瘦腰腹!

面对圆圆的脸蛋,粗壮的大象腿,一圈又一圈的游泳圈,你还能无动于衷吗?最近看到一新的减肥偏方,很是有用!它不仅有瘦脸瘦腿的功效,还能轻轻松松瘦腰腹,让你的肌肤变的水嫩起来哦! [详细]

瘦腿真的这么难?“筷子腿”速成攻略,请看这里!

如果你觉得你腿粗,恭喜你,你还是得减脂。减脂,还得靠的是有氧运动,中低强度的有氧运动永远是减脂利器,不管你是想减哪个部位,都逃不掉的,别想偷懒~快走、慢跑、健身操、跳舞、游泳……由你选,如果你腿不粗,只是腿型不好,那这几招适合你。 [详细]

4款产后塑身晚餐,你get到了吗?

产后妈妈因为需要喂养宝宝,会进食很多营养滋补食物,一段时间都很少进行运动,所以脂肪容易堆积体内,产后容易肥胖。产后减肥是很多年轻妈妈们的愿望,每一位新妈妈都迫不及待的想恢复到以前的体型。 [详细]

产后减肥有什么妙招?有效的产后减肥方法推荐给你

新妈妈们怀孕后都担心身材走样,一生完小孩都想采用最快的减肥方法进行减肥瘦身,但在众多的减肥方法中,宝妈们也很迷茫,不知道到底哪种才真正有效,那么产后减肥有什么妙招呢?有效的产后减肥方法推荐给你。 [详细]