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被称之为“减肥之王”水果

如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的,只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢今天我们就一起来看看吧! [详细]

养生:吃香蕉通便润肠 推荐5种香蕉减肥吃法

对于肥胖的人来说,减肥是个艰巨的任务,平常不仅需要控制自己的饮食,还要进行适量的运动,如果你想吃那么不妨吃一些不会让脂肪积聚的食物,而且还可以帮助你消化通便,香蕉就有这样的功效,可以帮助你通便瘦身,下面关于香蕉的减肥吃法,有需要的你一定要看看。 [详细]

学一学!新妈妈的产后减肥瘦身操

产后腹部松驰,肥胖等让不少新妈妈烦恼不已,想要恢复以前的好身材,切忌不可通过控制饮食来减肥,这样会引起营养不良,产后恢复可以通过体操的练习达到减肥的效果。 [详细]

试一试?只用三招就可轻松减掉小肚子

节食、减少日常食量,其实是无法帮你减肚子的,说不定还会搞坏腹部内部平衡,让小肚腩更明显呢!减肚子最重要的是提升腹部肌力,从而令代谢力和燃脂力都提高,这样赘肉和脂肪才能消得快。 [详细]

你被这几个减肥谎言欺骗了多久?

是不是有很多人减肥根本没有遵循科学健康的原则,而是选择或听信一些网络上流传的“减肥奇招”和“减肥常识”。结果不仅减肥没有成效,而且对自己的减肥之路感到沮丧,在心理层面上对减肥这件事更加的灰心失望了。所以减肥一定不能盲目地听从传言! [详细]

夏季健身不可让心脏太累 盲目追求会有很大危险

猝死究竟离我们有多远呢?据相关的数据显示,我国每年死于心脏性猝死的人数近55万,平均每天有上千人猝死。猝死可以说是越来越频繁,并且呈现年轻化趋势,或许有人会说,在专业运动员内高发的猝死,对于普通人并无威胁。然而事实并非如此。 [详细]

6个瘦背小方法 做着就能瘦下来

 很多女性背部都藏有赘肉,但平时减肥都不减那里,殊不知这样的忽略,使背部曲线越发难看,那么,有什么方法能瘦背呢?今天小编就教给大家6个美背小方法,做着就能瘦下来,怎么样,有点心动了吧,下面就跟小编一起学习吧。 [详细]

教你怎么瘦背部最有效

办公室一族,整天坐着不长肉才怪。那么,如何瘦背部呢?今天小编为大家详细介绍,瘦背部的运动,希望能对您有所帮助。一起来伸伸手臂,下下腰,成为性感美人吧! [详细]

二动作,居家美人翘臀

拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情,但很多人与之无缘。不过,由于臀部肌肉组织发达,通过一定的训练,能使臀部肌肉强化,使之变得丰满、上翘。以下两组动作对臀部肌肉的锻炼很有效,可在家中练习。 [详细]

09最IN的两招瘦臀小动作

优美的臀部曲线是很多女性都想拥有的。但是臀部赘肉常常使得臀部曲线不完美。那就要做做运动美臀了。下面给你介绍几个瘦臀小动作,简单的瘦臀小动作帮你运动美臀。 [详细]

不老女神林志玲的脸部护理手法

陈冠希大骂林志玲的消息一经传出遍火传网络,这则新闻又把沉寂许久的林志玲给炸了出来。从照片来看,林志玲似乎还是那么漂亮,完美脸蛋加魔鬼身材,完全看不出她有42岁了。那么,我们的不老女神拥有如此白皙细嫩的脸蛋,到底是怎么保养和护理的呢? [详细]

揭穿瘦脸洁面乳瘦脸神话

虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。尤其是拥有一张像张柏芝一样的紧致小脸,更是不少爱美人士的梦想。 [详细]

老年人按摩瘦臂要注意什么?

按摩瘦臂是老年人最佳的减肥方法,这个方法既安全又有效,对于老年的身体健康很有帮助,因为按摩运动不像其它的运动强度那么大,那么老年人在采用手臂按摩的方法时应该注意些什么呢?什么样的小原则会让你的按摩更加的有效果呢? [详细]

少男少女快速瘦胳膊的方法

如今很多的少男少女出现看了胳膊肥胖的现象,这样不仅影响的是少男少女的外表形象问题更严重的影响了少男少女的健康问题!所以少男少女快速瘦胳膊迫在眉睫,少男少女快速瘦胳膊的方法是什么呢?我为少男少女推荐3个简单的快速瘦胳膊的方法! [详细]

7种食物可以让你越吃越瘦

炎热的夏季又到了,所以很多的人想要通过减肥的方式,让自己变得更加健康更加美丽,夏季冬瓜很多大家不妨利用冬瓜进行控油,而且,冬瓜有利于排尿,对人体有很好的功效,那么,在夏季时应该注意合理饮食那么7种食物让你越吃越瘦。 [详细]

多次减肥不成功?很可能是因为这个…

充足的钙可减少脂肪的吸收。足量的钙尤其是离子钙,在肠道中能够与食物当中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,让脂肪随粪便排出体外。这不正是各位想要的减脂瘦身效果? [详细]

羡慕宁泽涛的身材?那就跟着奥运游起来!

你在看奥运吗?给你一个里约,给你一个阳光沙滩,你敢秀身材吗?想练成宁泽涛秀美的身材吗?你想减肥吗?快快加入到游泳当中来吧! [详细]

起来嗨 明星小鲜肉怎样减肥

明星怎么减肥?明星减肥方法?现在都是靠颜值高的时代,明星们不仅颜值高,而且身材威猛!看到电视剧中明星小鲜肉的身材那么棒,是不是很羡慕?天下没有免费的午餐!当你躺在床上睡得昏天黑地的时候,人家也在努力的进行瘦身运动。所以运动身体,赶紧嗨起来! [详细]

安全有效的中药减肥小秘方你试过了吗?

对于肥胖的朋友而言,工作忙,没时间去运动锻炼,节食减肥不健康,吃西药减肥又担心副作用大,那怎么办呢?不如试试中医药减肥吧,多种中药配方针对各种肥胖体质,安全有效不反弹。 [详细]

拔罐真的能减肥!最新最火的中医减肥法

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥目的。拔火罐减肥能够根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的,也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。 [详细]

抽脂不当恐致死 关于抽脂你不可不知的五个秘密

一位中学老师在某整形美容院做抽脂手术时死亡。于是人们的目光再次关注于抽脂手术上。 [详细]

专家提醒慎做抽脂手术

一次抽脂手术,给a女士带来了难言的痛苦,原本光滑的腹部变的凹凸不平。做了一次修补后,医院不敢再打包票能“摆平”。为了美丽,a女士付出了沉重的代价,到底抽脂是不是真的像某些广告中所说的那样可以快速见效,没有后顾之忧呢? [详细]