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做到一个不动声色的女人

做一个不动声色的女人,也许并不那么富有与阔绰,可却有着一颗坚强的内心,观念不陈旧,不古板,了解些时尚的风潮,懂得些生存的哲学,品品咖啡,转转寿司店,手捧一本女性杂志,听一段最新的排行新曲…… [详细]

和恐惧说拜拜 – 教你运用潜意识的力量(四)

将注意力集中到美好的期待上,沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心,让你振奋。潜意识会帮助你前行,它不会让你失望,你会得到平和与自信。 [详细]

生物反馈疗法

生物反馈疗法是保定市世纪阳光心理咨询有限公司李军旗博士常用的疗法之一,生物反馈疗法主要适用于:一些身心疾病、神经症及某些精神病、职业性肌痉挛、腰背痛、肌肉萎缩、肌无力、大小便失禁、性功能障碍等。 [详细]

团体心理治疗(一)

团体心理治疗,一般是由1~2名治疗师主持,治疗对象可由8~15名具有相同或不同问题的成员组成。治疗以聚会的方式出现,可每周1次,每次时间1.5~2小时,治疗次数可视患者的具体问题和具体情况而定。在治疗期间,团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论,观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系,从而使自己的行为得以改善。 [详细]

关爱生命,远离抑郁

有些受抑郁困扰的人有时为了避免让别人发现,反而会刻意的隐瞒和压抑抑郁情感的表达,所以这也让身边的抑郁变得非常难以觉察。不过这种刻意的压抑毕竟也和自然的情感表达有着一定的区别,相信身边的人如果留心观察,也能够及时的察觉。 [详细]

每个抑郁的人都是忽视自己的无知者!

每个抑郁者其实都是健康的,他们只是忽略了真实的自己。这算是悖论吗?不一定!我们每个人都有能力轻松地走出抑郁、悲伤、忧郁或悔恨。即使一切都显得事与愿违,我们仍拥有对抗抑郁的潜能。医学和心理学常识比我们想象的更有用处。 [详细]

我总是感觉自己好孤独,怎么办?

生命最本质的孤独感来自于我们和存在源头的分离,作为人格角色的孤独感可能来自于童年和父母关系不亲密、成年后不能活出自我价值、以及和外界联结过少。 [详细]

JAP:警惕!孤独或增加精神问题风险

尽管抑郁和孤独是“硬币”的两面,但从心理学上来讲这二者明显不同,抑郁一般包括很多精神健康问题;研究者在文章中写道,孤独通常用来描述个体所经历的一种负面的情绪状态,即个体希望做的事情和其认知上所做的事情之间的关系存在明显的不同。 [详细]

关于妄想,你了解多少

妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念,病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度,但病人对此坚信不疑,他人的说服与解释也无法纠正。妄想是思维变态的一种主要表现。 [详细]

急性妄想发作

急性妄想发作是一种发作性精神障碍,又称妄想阵发。一般无明显发病诱因,常突然急性起病,多在1周内症状达到高峰,以短暂妄想为主,可有情感和行为障碍。多见于青壮年,不发生于儿童,50岁以后罕见。 [详细]

神经衰弱知多少?

正确认识自己:对自己的身体素质,知识才能,社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 [详细]

工作狂居然是多动症的表现

约有一半的多动症患儿症状会持续到成人阶段,甚至相伴终生。据推算,成年人多动症的患病率大约在4%左右,但我国基本上没有成年人到医院去看多动症,“少数的成年人多动症患者也是在陪孩子看病时无意中发现的。” [详细]

自闭症的诊断标准

自娱自乐,与周围环境缺少交往,缺乏相应的观察和应有的情感反应(包括对父母的存在与否亦无相应反应)。其智龄的方式与同龄人建立伙伴关系,如仅以拉人、推人、搂抱作为与同伴交往的方式。 [详细]

躁狂的表现及鉴别

躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素,躁狂症是一种情感性精神障碍,多发生在20岁左右。 [详细]

是不是精神分裂,看这几点就知道!

轻微的性格改变和类神经症症状常不易被人重视,但仔细观察则可发现病人往往想法怪异,谈话内容常会离题,十分令人费解。 [详细]

精神病和神经病的区别

精神病患者除了药物治疗,更重要的是心理治疗,除了要进行自我调节,还要有家人以及亲朋好友的支持、关心、帮助与照顾,尤其是不能再次受刺激。除此之外,还需要社会、政府、医疗机构等的帮助与关注。 [详细]

惊恐障碍

有的出现过度换气、头晕、非真实感、多汗、面部潮红或苍白,步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等自主神经过度兴奋症状,以及运动性不安。 [详细]

自我意识障碍的表现

自我意识是指一个人对自己存在状态和所思所为的看法和态度。例如:"我觉得我脾气很暴燥"、"我认为我很聪明"、"我认为我最容易和别人相处"。这些关于自己对自己的情感、性格、能力以及对人际关系的认识都属于自我意识的范畴。 [详细]