2017-03-06
他，从医60载深悟《黄帝内经》，这样评价国人的养生之道！
《内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡即安静之意，虚无即不存杂念。熊老认为恬淡虚无、精神内守是养生的重要法则。简而言之，恬淡虚无是指思想清净、没有杂念，只有做到这一点，人们才能保持精气和神气内守，健康无病。
秋葵的功效与作用
"脏"是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾、为五脏，加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心，称五脏即概括了心包络。脏者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意与智，肾藏精与志，故为五脏。
六味地黄丸是中医里的一味方剂，在生活中很常见。现在也有六味地黄丸的中成药。那么六味地黄丸有什么样的功效呢？又有哪些人群是不适合使用的呢？下面健客小编就为大家介绍关于六味地黄丸的知识。
《内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡即安静之意，虚无即不存杂念。熊老认为恬淡虚无、精神内守是养生的重要法则。简而言之，恬淡虚无是指思想清净、没有杂念，只有做到这一点，人们才能保持精气和神气内守，健康无病。
管理好自己的情绪不仅是防治抑郁症的重要手段，还是保证身体健康的前提条件。北京中医药大学教授郝万山认为，人有情绪是本能，人能管理控制情绪是本领。人人都要认识本能，更要不断提高管理控制情绪的本领。
张锡纯是民国时期的一位著名的中医，他特别擅长使用单味药来治疗病人，今天聊的药叫山萸肉。我觉得在中医里面有非常、非常多的药，很好很有效，但大家往往不清楚、不知道。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
祸从口出，病从口入，寒从脚起。地属阴，脚接触的地气最多，如果不注意足部的保暖，阴寒之气会从脚，蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿，再深入我们的脏腑里面。当人年老阳气衰弱时，如果年轻时不注意脚的保暖，会早早拄上拐杖，甚至在轮椅上度过晚年。
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