2017-11-01
看似常见的打呼噜隐藏大问题
OSAHS是由于睡眠时肌肉松弛，导致咽部气道塌陷狭窄堵塞，出现以打鼾和呼吸暂停为临床特征的睡眠呼吸障碍性疾病。它会导致睡眠片段化，其最常见的症状就是白天嗜睡和困倦乏力。
秋葵的功效与作用
口苦是一种中医学的说法，就如文字医师口中有苦味。主要是急性炎症(如肝炎、胆炎)引起的常见症状，这很可能于胆汁、血液障碍和唾液成分有关，情节严重也肯能是癌症征兆。
中医号脉有讲究早晨空腹号准最准确，每天早上太阳刚升起来、人们刚起床、在没有吃任何东西的时候号脉最佳。这是因为太阳刚刚升起，阳气刚刚进入体内，人体在夜晚的阴气也渐渐退去，此时人体经过一晚上的休息，各方面都处于一个相对稳定的状态，这个时段的脉象，是人体平和状态下的真实反映。
OSAHS是由于睡眠时肌肉松弛，导致咽部气道塌陷狭窄堵塞，出现以打鼾和呼吸暂停为临床特征的睡眠呼吸障碍性疾病。它会导致睡眠片段化，其最常见的症状就是白天嗜睡和困倦乏力。
美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群易患13种癌症，包括胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤和多发性骨髓瘤等。
单纯性打鼾，常年发生，为睡眠时上呼吸道部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少出现呼吸暂停及缺氧，白天也没有明显打瞌睡，对健康影响不大，但可能会发展成睡眠呼吸暂停综合症；
鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥大等均会直接导致上呼吸道狭窄而引起打呼噜；这项因素是最常见的原因， 腺样体肥大和扁桃体肥大还会引起上颌牙弓狭窄，下颌骨发育不足，这样的面部结构有会加重睡觉是打呼噜，变成恶性循环。
以硬币刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时，先用硬币按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
闲来无事的时候，甚至看电视的时候，无论是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这颗降压药，而且还没什么副作用，平时可在每天上午6-10点，下午3-5点高血压容易发作的二个时段做。
超人也离不开睡眠，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。小孩子睡眠不足，可导致身体发育缓慢、免疫力差、智力下降等。成年人如果每天睡眠少于6小时，死亡率提高30%！
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