慢性疲劳综合征与推拿疗法
腰背部操作:患者俯卧位,医生用?法及掌根或全掌推督脉及膀胱经的两条侧线,3~5遍;按揉大椎、至阳、命门、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞穴,每穴各1分钟;擦法作用于腰骶部,以透热为度。
秋葵的功效与作用
中医指出,因为人体的特殊结构,人身体各个器官的神经都会延至足部,当人体的某个器官出现异常时,足部反射区就会有结晶沉积成为痛点,当刺激这些痛点时就可以快速排出沉积在组织周围的毒素和废物。下面小编就详细介绍下脚底按摩减肥法
男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通,可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完毕可以射精。
腰背部操作:患者俯卧位,医生用?法及掌根或全掌推督脉及膀胱经的两条侧线,3~5遍;按揉大椎、至阳、命门、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞穴,每穴各1分钟;擦法作用于腰骶部,以透热为度。
下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!
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取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上),可防止出现脑血管意外。
尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!
经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。
患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
这种情况不是自然衰老,而是心脉气血不足,局部肌肉失养,垃圾代谢不出去,日积月累而形成的垃圾脂肪,垃圾脂肪可进一步影响气血的运行。对于这条悬垂下来的松弛肌肉,人们俗称“蝴蝶袖”。
穴位是中医里治病的关键,人体的穴位多集中在神经末梢与血管较多的地方,也就是我们的皮表。按摩或刺激人体特定的穴位,可以调理身体机能和激发人体的气血,起到祛邪扶正、治病、防病、保健、长寿的作用。
用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。