气功太极

告诉你气功的养生作用

现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等

103岁邵逸夫 三式气功延寿

每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时。他说：“因为练气功，一天都不疲劳，睡眠质量很好。”

气功美容术强身健体又回春

气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。

健身气功具有良好的养生保健作用

却病延年导引调气

调气养生，又名吐纳、服气、食气、迎气等，是益寿延年的重要方法，不可不知，孙思邈对此法最有研究，所传既多且详。

怎样延缓衰老 太极拳有延缓衰老的作用

随着年纪的增长，衰老这个问题一直困扰的我们，尤其对于我们的女性朋友而言，但是大家知道吗？长期练习太极拳不仅能够强身健体，还能够起到延缓衰老的作用，还不会太极拳的朋友们赶紧来试试吧！

电脑眼病怎么办 气功帮助治疗“电脑眼病”

由于 “电脑眼病”的产生。长期使用电脑显示屏幕操作的人。如果不加注意，容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象，还伴有头痛、腰痛、关节痛等症状，医学上称这种情况为“电脑眼病”。

健身气功 白领气功养生专消颈肩痛

以下六种气功功法是专为久坐办公室的白领设计的，其均有疏通颈、肩、腰处经络的作用，能防治颈椎病、肩周炎和背部肌肉劳损，消除病痛。

杨氏太极拳 如何练习杨氏太极拳的松腰法？

杨氏太极拳在众多的太极拳流派中最广为流传的一套拳路，很受人们的喜爱，但是你知道练习杨氏太极拳的松腰法有哪些吗？一起来看下面的文章。

太极拳的好处 练习太极拳能缓解头痛

太极拳是一项传统的健身项目，在早晨或者傍晚的时候我们总是能在公园或者广场上看到练习太极拳的人，这是因为长期练习太极拳不仅能够强身健体，修身养性，还能有效的改善睡眠质量。