气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2016-03-11

入静的程度深浅

入静是修炼的重要内容之一。入静是修炼者取得修行成效的关键所在，修炼的成效如何，取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用修炼者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅，关系到功夫进展快慢和功力的高低。

标签: 入静意守法遗欲澄心

2016-03-11

人体打坐的神奇

从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。

标签: 人体打坐百会穴睡子午觉

2016-03-11

打坐的原理及目的

双盘时，因为两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上，把下肢的重量，全部压在那里，就是将全身的血液和气脉基本闭锁上了。

标签: 打坐消除业力微观粒子

2016-03-11

聚气培元功

练功效应：全身气脉通畅、舒服，有热麻胀之感，尤其丹田部位，四肢有力。如不是，说明没练好，要是极度不舒服，就要停练，说明此功不适合你。

标签: 聚气培元功调息调姿

2016-03-11

七步丹功

功法共分七步，也叫七步丹功，练功姿势随意，可卧，可坐，可站，仰卧最佳。第一步：意想在自己的胸口膻中穴处，有一个直径为同身寸那么大的十分白亮的园球。

标签: 七步丹功小周天丹田

2016-03-11

神奇的功夫：揉腹功

随着气越来越深入，手上要加点劲，以后两只手横着拉开一点儿，再以后往下放到肚脐那儿去揉，揉完后还可以用拳头敲打敲打腹部。

标签: 揉腹功揉养膜络卧功

2016-03-11

丹田内气功

练功时充分放松入静，意念与呼吸密切配合，把丹田、命门、会阴、尾阊这一区域看作一个容积，使之逐渐扩大容量。呼气时使脐部、小腹部及腰腹部往外扩张，吸气时气收丹田。

标签: 丹田内气功寂照法扩容法

2016-03-11

太极气功功法有哪几种类型

太极气功功法有哪几种类型。自上世纪50年代起，出现了不少冠以“太极”的气功功法。这些太极气功功法，仔细分析，其实有章可循，主要分为三种类型。

标签: 太极气功功法太极内功太极动功

2016-03-10

气功保健：气功四功法调理肾虚

气功强调保健、延年，道家气功讲求性命双修。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。

标签: 气功保健调理肾虚伸筋拔骨式

2016-03-10

教你气功按摩内脏健身防治疾病

气功是一种很好的自我保健的良方，选择一款适合自己的气功，可以去除疾病让你身体强健，那么我们该如何为自己选择合适的功法呢？下面听听养生专家的介绍。

标签: 气功按摩内脏健身防病

气功太极

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