秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。
身体虚的人该去通三关，刮痧是疏通经络的方法之一，如果遇上明明上火却刮不出痧来，或刮完后不好受的情况，就可以换一个方法，去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。
五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，保精惜命，宁神内守，方可安然度过，反应人身，肚里空荡荡，走步无力，没有精神。
首先要注意自己的个人卫生，饮食卫生，生活习惯，所谓的病从口入，就是不干净、不健康的食物造成的，要预防幽门螺杆菌的感染，就要从卫生等日常小事做起，如：勤洗手、天天刷牙、就餐使用公筷等。
大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见，养肝疏肝的重要性！
山的景色固然重要，但山是否太高，路是否太险、太滑，也是必须要考虑的。既关乎安全，也减少膝关节受伤的机会。因山太高太险，会大大增加膝关节负荷，引发肿痛。对老年人和膝盖受过伤的人更是如此。
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