精选文章

骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

最新发布
2018-11-16

背部刺血有奇效 99%的人不知道啊

刺络疗法可促进人体新陈代谢,刺激骨髓造血功能,使代谢加快,改善微循环和血管功能,有利于排除血液中的有害物质,并使机体的有益物质及时补充到血液循环中去,促使机体重新建立内环境稳态而恢复正常的生理功能。通过改善微循环,还可以阻止炎症过度反应和促进炎症的恢复。

2018-11-14

腰痛有救了 躺着就能做95%有奇效

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。

2018-11-12

颈椎病与肩周炎你知道怎么区分吗

肩周炎,在肩周围的肌肉可有萎缩,如三角肌、肱二头肌、冈上肌等;颈椎病表现为肩、臂、手等上肢肌肉皆可萎缩,但以手部内在肌肉萎缩多见。

2018-11-09

艾灸6个穴位 调理老人风湿病腰腿痛

中医认为,阳虚、寒湿重的人群更适合进行艾灸疗法,艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。

标签: 风湿 腰腿痛 关节炎 
2018-11-07

健康科普 人的第一命门可是肩颈

颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。

2018-11-07

肩颈常疏通 如果等堵了再做就晚了

由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

2018-11-06

葛优瘫是真的会瘫哟 最健康的坐姿在这里

“葛优瘫”对脊柱伤害很大。“瘫着”实际上是处于一种半躺半卧的姿势,这时腰间盘尤其是腰椎会受到重力以及椎体挤压的双重压力,压力过大使得腰间椎盘很容易突出。

2018-11-06

强直性脊柱炎可以根治吗 怎么治疗

强直性脊柱炎有明显的家族聚集性,但一般家族患病率大约在4%—5%,如果夫妻俩一方患强直性脊柱炎,孩子的患病几率约为25%,如果双方均患强直性脊柱炎,孩子的患病几率约为50%。

2018-11-06

防止老来骨折 提早补钙坚持锻炼

老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种后果。一般而言,男性32岁,女性28岁以后骨钙就开始流失。随着年龄的增加,流失的速度也逐渐加快,到60岁时已有50%的骨钙流失掉。因而预防骨折,防治骨质疏松,补钙要从现在做起。

2018-11-06

窝在沙发里玩手机 你的腰椎很受伤

人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小;站着时次之,此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓;前倾坐位时,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大。