秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
随着时代的发展很多病症越来越职业化、年轻化，关节炎不在是老人问题，年轻人也多发关节疼痛等现象。关节炎可见于全身关节，其中膝骨性关节炎较为常见，日常生活中食疗该如何缓解关节炎，不妨通过6食疗方来缓解关节炎。
简单的家庭练习操可以有效预防，并改善颈椎及肩椎问题的小练习。7部简单易学又非常有效果，可以边看电视边练习，只需准备椅子和一条毛巾，即便是有点小懒的MM，也不会感到太辛苦，赶快站起来运动一下吧!
下背痛是一种症状，不是病，引发下背痛的原因很多，包括：腰扭伤、姿势不良所累积的肌肉酸痛、神经压迫、脊椎滑脱、骨骼退化、骨刺(退化性关节炎)，或癌症转移等，这些都可能造成下背痛。
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