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骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

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2017-05-05

引发肩周炎的四个坏习惯

习惯背单肩包:单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

标签: 肩周炎 习惯 单肩包 
2017-05-05

肩周炎的症状自我诊断与治疗

原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。

标签: 肩周炎 手臂 磨擦 
2017-05-05

要远离肩周炎,先改变4个不良习惯!

受凉是肩关节周围炎的最常见诱发因素,但是很多人肩部受凉不注意护理。专家提醒,一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

标签: 肩周炎 习惯 受凉 
2017-05-05

肩周炎止痛及时就诊疼痛科,哪些原因引起肩周炎

颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

标签: 肩周炎 止痛 颈椎病 
2017-05-05

肩周炎康复操大全

橡皮带肩水平外展:训练叁角肌后束,双手握住橡皮带,肘关节微曲,拳眼相对,由前向后沿水平面打开手臂,直至肘关节在竖直平面略比肩部靠后即可。

2017-05-05

肩周炎会引起哪些并发症

既然肩周炎会引发这么多疾病,我们在早期就该学会预防,站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,这样有利于肩颈血液循环和流通。

标签: 肩周炎 血液 肩颈 
2017-05-05

肩周炎的分类

肩关节不稳定(包括发育或损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩周围肌肉麻痹等原因导致的肩关节不稳定。

标签: 肩周炎 关节炎 肩锁 
2017-05-05

肩周炎患者的日常锻炼方法

爬墙运动:面对墙壁站立,两脚打开与肩同宽,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量上举,然后缓慢向下回到原处。每日在墙上作一高度标志,力争天天向上,循序渐进。反复数次。

标签: 肩周炎 锻炼 爬墙 
2017-05-05

肩周炎的症状表现是怎样的呢?

急性期:这是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛,其疼痛常为持续性,表现不一。有的急性发作,但多数是慢性疼痛,有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。

标签: 肩周炎 急性期 束缚 
2017-05-05

肩周炎患者的症状有哪些呢

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。