秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重，呈冻结状态；肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均
疼痛：这是肩周炎患者最明显的一个症状，患者总以为如果能忍受着些微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍为多休息一下，不再动用它，肩周炎的疼痛感就会减少很多。
肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态；肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难
因为肩周炎会造成活动障碍影响我们的日常生活，任何牵动到肩部的活动，如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛，严重时会导致肩处于内旋位，肌肉明显萎缩，不能继续工作。
肩周炎一个很明显的症状就是曲肘很困难，这个运动主要是通过活动肘部来带动肩部的运动。患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂不断向前伸，而且掌心向上，尽量用肘部擦额部这个动作难度最然有点大，但是对活动肩部关节肌肉非常的有帮助。
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