2017-09-18
跟我学中医 | 揭秘女性生殖器官的周期性变化与月经
中医学早在《素问·上古天真论》便提倡“和于术数”的形体锻炼养生法，其五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、气功等均运用仿生体操作为形体锻炼的手段，通过这些形体锻炼，使身体得到适度活动，促进人体气血流通，增强机体的生理功能，从而达到强身健体，延年益寿的目的。
秋葵的功效与作用
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
我们对中药还是很管用的。都知道肝病是一种危害严重的疾病。人们对于肝病都抱着一种本能的畏惧。但是肝病治愈的机率还是很大的，只有了解了肝病的症状，才能准备的分辨自己是否患了肝病。治肝病有些“小方”还是可一用。
中医学早在《素问·上古天真论》便提倡“和于术数”的形体锻炼养生法，其五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、气功等均运用仿生体操作为形体锻炼的手段，通过这些形体锻炼，使身体得到适度活动，促进人体气血流通，增强机体的生理功能，从而达到强身健体，延年益寿的目的。
枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
在古人的养生意识中头朝东睡觉才是顺气养生，在《记玉藻》记载“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”其认为东方主是生发，而头为诸阳之会，头朝东方睡觉，人体容易获得阳气，阳气也不会外泄。
饭后摩腹散步。散步时搓热两手，按摩上下腹部，此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了，这是典型的血管动脉堵塞的症状，血管间歇性跛行。
肝旺型糖友。有些糖友体格壮实、体力好、精力充沛、食欲好、急躁易怒、好冲动、大便偏干、小便黄、舌红、舌苔黄。这类糖友属于肝旺型，典型特点就是性格暴躁易怒，平时可以选用天麻钩藤饮、镇肝息风汤。
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