2018-06-13
如何提升脊柱“颜值”？可以试试这四个动作
对老年人来说，脊柱病痛较为常见，从人们日常生活的腰酸背痛，到骨折、驼背，甚至有的发展到只能卧病在床等。因此，腰酸背痛要尽早找到病因，及时治疗，并从年轻的时候就养成良好的习惯，避免不良坐姿、站姿、卧姿，预防脊柱病痛的发生。
秋葵的功效与作用
很多朋友都知道，红茶有养胃的作用，所以很多女性多爱喝。但不少人会困惑，女性经期是否可以喝红茶呢?今天，中医妇科的专家就为你详细分析，女性经期是否可以喝红茶的问题，赶紧一起来看看。
每当季节交替，气候变化的时候，总有一些人会感冒咳嗽，喉咙痛。喉咙痛是秋冬季节的高发疾病，主要是因为秋冬季节天气干燥，干燥的气候、上火、感冒或扁桃腺炎都会引起喉咙痛。
对老年人来说，脊柱病痛较为常见，从人们日常生活的腰酸背痛，到骨折、驼背，甚至有的发展到只能卧病在床等。因此，腰酸背痛要尽早找到病因，及时治疗，并从年轻的时候就养成良好的习惯，避免不良坐姿、站姿、卧姿，预防脊柱病痛的发生。
有研究表明，体温每下降1℃，代谢率约降低12％，免疫力也降低约30％。因此体质虚寒、手脚冰冷的人群一定要做好防寒保暖工作，不论什么季节都应该少吃冰冷、性寒的食物，例如冰水、雪糕等。在冬天，一定要穿多点衣服。
长期的局部疼痛会形成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，使普通的疼痛变得非常剧烈和难以治疗，导致机体各系统功能失调、免疫力降低而诱发各种并发症，甚至致残或危及病人的生命。
轻则导致女性白带异常增多色黄黏稠、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻，则痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿等异常。
身体虚的人该去通三关，刮痧是疏通经络的方法之一，如果遇上明明上火却刮不出痧来，或刮完后不好受的情况，就可以换一个方法，去敲膀胱经上的三个‘机关’也有异曲同工之妙。
血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行、不淤积的功效，时常按揉可以增进气血流通，对打消淤肿有帮助治疗作用，如果按摩的时候有疼痛感，更要注意常常按摩。
中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。
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