2018-01-15
“小寒”时节暴雪来袭，不懂点“中医养生”的话，这个冬天该怎么过？
人们常说“春捂秋冻”，意思是到了冬季以后不仅要抗冻，而且还要试着去体验被冻的感觉，这样的观念可能在很多人看来不合适，更是不符合科学常理的，因为防寒御寒才是冬季最需要注重的。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
人们常说“春捂秋冻”，意思是到了冬季以后不仅要抗冻，而且还要试着去体验被冻的感觉，这样的观念可能在很多人看来不合适，更是不符合科学常理的，因为防寒御寒才是冬季最需要注重的。
从历代典籍中可看出，这些禁忌主要有忌铁、忌铜、忌铅、忌火、忌水、忌醋、忌盐、忌牛乳、忌油脂等。其中，又以忌铁、忌火、忌铜尤为突出。明、清两代仅此3项的禁忌药物就达78种。
红参的功效主要是以补气、溢血、生津、强心、健胃、镇静、滋阴等为主，在补虚方面，红参就要比白参的效果更强一些。《神农本草经》称其主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。
芋头是秋冬进补素食一宝，具有健脾益胃、养颜美容、乌黑头发等功效。中医认为芋头“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人。因此还可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
如水肿忌盐，消渴忌糖，黄疸忌油腻，胃病泛酸者忌醋和梅子等酸物，疮痈忌猪头、鹅肉、老酒，盗汗忌姜、酒、大蒜，外感热病忌辛热腻厚之物，腹泻忌生冷瓜果等，均属此类。
正常情况下，人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外，如果脾胃功能虚弱，对湿热的运化和排泄能力也会随之下降，长期以往，不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。
莲藕煮熟后其性由凉变温，味甘，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效；是补脾、养胃、滋阴的佳品。它富含铁、钙等微量元素，动物蛋白质、维生素以及淀粉，有利于身体吸收，能补益气血，提高人体免疫力。
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