2017-08-31
大爷的花式健身，已惊呆！年轻小伙子你这会又在干嘛？
常规的玩腻了，还给自己加难度玩花式！核心力量真的超赞！空中漫步，站姿腹肌轮，都是非常非常难得动作！不信你试试~俯卧撑更是手到擒来，就是不玩普通的，怎么的！
秋葵的功效与作用
下面为大家介绍了8种去黑头的妙招，这些去黑头妙招简单又有效，有黑头的mm们赶紧学起来吧。
生活中，姜是厨房的调味剂，多数用于加工菜肴时。但是，你知道吗?小小的生姜功效远不止如此，它还有美容祛斑的功效。或许你会觉得是无稽之谈，但事实你却不得不信。
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很多人看书、看电脑时经常几分钟也不眨一下眼睛。学生、上班族、开车族易患干眼症，而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3~4秒最好眨一下眼，看书、看屏幕时更要注意。
精油浓度过高甚至会灼伤皮肤，造成皮肤发红发痒甚至变敏感，精油宜少不宜多，每次使用1-2颗夏威夷果实大小即可，约3-5滴。发蜡是保持造型必备，只需要一颗杏仁大小的发蜡就足以让你的头发一整天变形。
在化妆水后，在掌心滴1~2滴美容油，以手温热后轻按于脸部肌肤，让美容油为肌肤建立起一道滋养膜，替肌肤创造润泽透亮感。可搭配脸部按摩，让美容油中的成分确实被肌肤吸收。
小提醒：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体自然排毒，增强免疫力，只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。
肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。
还有一些手贱喜欢挤痘痘的妹子，容易在脸上留有痘痘的伤口，如此就要防止化学防晒对痘痘伤口的刺激了。这时可以选择物理防晒，减少化学品对伤口的刺激，出门的时候多利用物理遮挡的防晒方式，也能减轻紫外线对痘痘肌的伤害。
化妆棉和棉棒并非只是用用而已，在佐伯式护肤法中，将眼妆从眼部转移到化妆棉，为了不扩散到其他皮肤部位而将化妆“转移”到作为“容器”的化妆棉上，尝试后一定会为那完美的卸妆效果而感动的！
安排局部训练的时间是一个重要的考虑因素，尽量不要安排胸和肱三头肌同一天训练，并注意训练的间隔期，以确保他们没有过度疲劳。如果你想安排在同一天训练，记住，先从大肌群（胸部）开始，然后再锻炼其他小肌肉群（肩膀、肱三头肌）。
属于40岁以后出现的皱纹，俗称刀刻纹，它是在皮肤以及软组织松弛的基础上，加上重力的双重打击造成的。年纪大了，什么都往下耷拉，眼眶、颧弓、下颌区、颈部、一个都少不了。
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