2018-03-15
春天来了想瘦一把，试试这个方法……
归任脉，属八会穴之腑会，同时也是胃之募穴。中脘可以补中益气，增强脾胃的运化，有效的调节胃肠道功能，降低肥胖患者亢进的食欲。同时，任脉为阴脉之海，中脘归此经可以蓄溢调节各阴经的气血，平衡阴阳。
秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
归任脉，属八会穴之腑会，同时也是胃之募穴。中脘可以补中益气，增强脾胃的运化，有效的调节胃肠道功能，降低肥胖患者亢进的食欲。同时，任脉为阴脉之海，中脘归此经可以蓄溢调节各阴经的气血，平衡阴阳。
中医学对肥胖早有论述，如认为“肥人多痰而经阻气不通也”、“肥人多痰多湿，多气虚”、“唯是湿痰颇多”等。临床观察认为其成因与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。
特别是每逢佳节胖三斤，吃了很多肥腻、高热量、上火的食物，饭后喝一杯“酸梅消食汤”，可以很好的刮油消食、排毒下火作用。女人常喝还可以越喝越瘦。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
历史上有“环肥燕瘦”的说法，瘦指的是汉成帝的皇后赵飞燕，据说她能在掌上起舞，故有：“美人上马，马不知”的形容。赵飞燕正是凭借着自己能舞善媚的技能赢得了汉成帝的专宠。
减少食量是可以让体重减下来，但肌力下降，肌肉松弛还是会导致下肚腩的形成。减肚子最重要的是提升腹部肌力，从而令代谢力和燃脂力都提高，这样赘肉和脂肪才能消得快。
在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。
大麦焙炒后，最大的效果就是消食导滞，能推动脾胃的运化。还可以消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外，还有健脾益气的功效。
用乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、桂花等物加冰糖熬制的“酸梅消食汤”也是古今中外驰名的传统饮料，《本草经》说它“主下气，除热烦满，安心”。《本草拾遗》记载它有“止渴调中，止吐逆”的功用。
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