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便秘如何调理 吃什么最快排便

便秘,在生活中很是常见,我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累,会影响到美丽的容颜,也会影响到身材,更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢?下面健客小编就为大家介绍通便妙方。

中医降血脂有哪些好方法

中医专家认为,血脂高的情况出现,与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话,那么,就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多,其中,根据食物性味来健康饮食,这样降血脂会更有效。

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2020-02-26

黄芪能快速增强人体抵抗力 只有这种人用

元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

2020-02-26

千古良药 大米粥就是养脾最妙的药

日常生活中,大米有多种做法,如果从人体受益最大的角度来说,我建议大家经常用大米煮粥喝,因为它最容易被肠胃吸收,比世界上任何保养脾的药都好。

标签: 大米粥 养脾 肠胃 
2020-02-26

这种菜是很多病克星 长寿的人都在吃

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

标签: 海带 血栓 低脂蛋白 
2020-02-26

春天里的千金菜 健脾去火降三高

莴笋含丰富的维生素、钙、磷、膳食纤维等成分。它味道清新,略带苦味,能刺激消化道蠕动,有助于健脾开胃、促进消化、帮助去火,同时莴笋还有一定的降糖作用。

标签: 健脾去火 莴笋 降糖 
2020-02-20

春天最怕火烧肺 吃它灭掉身体里的致病火

春天内燥外热的皮肤非常容易干涩长痘痘,建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右,上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。

2020-02-20

春天百病起 三样东西泡水喝抵过百万药

中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。尤其是春季,肝不好,百病复发,比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。

2020-02-20

8种食物是肺部大救星 此时一定适当多吃

吸烟的话,肺部很容易干燥,枇杷营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效,能润五脏,滋心肺。对于经常吸烟的人群而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用,有效减少烟毒对身体的伤害。

标签: 肺部 枇杷 呼吸道 柠檬 
2020-02-14

春天来了 准备挖蒲公英的抓紧看看吧

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面调理的,其中清热、消炎的效果非常的不错,对于一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者是化脓的问题效果也是非常不错的。

标签: 蒲公英 肝热 肿痛 
2020-02-14

立春后的一道菜 99%的人不知道怎么做

那么立春之后吃芽菜(绿豆芽、黄豆芽、花生芽、春芽、豌豆苗.....)可以生发阳气!立春多吃芽菜对生发肝阳的作用非常大。其中春芽最养肝。

标签: 芽菜 阳气 养肝 
2020-02-14

春天最该吃的10种春菜 吃得贵不如吃得对

俗语说:“百草回芽,百病引发”。在春季,人们体内的新陈代谢开始旺盛,养生饮食变得尤其重要,否则容易引起肠胃不适、肝火旺盛、湿热等症状。