2018-01-16
万万没想到，一味马齿苋，竟有这么好的养生功效！
《本草纲目》中记载马齿苋具有“散血消肿”的作用，的确孕妇及习惯性流产者不宜食用。但是，马齿苋又有一个高大上的名字，名唤长寿菜，这个名字其实是缘于马齿苋的生命力顽强，既耐旱又耐涝。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
《本草纲目》中记载马齿苋具有“散血消肿”的作用，的确孕妇及习惯性流产者不宜食用。但是，马齿苋又有一个高大上的名字，名唤长寿菜，这个名字其实是缘于马齿苋的生命力顽强，既耐旱又耐涝。
中医认为，淫羊藿味辛、甘，性温；归肝、肾经；具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的作用；可以广泛用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛等症；也可用于更年期高血压等症。一般用量为3～9克。
老鸭汤是一道经典的药膳暖汤，党参、黄芪补气，白术健脾，熟地、当归、白芍、川芎是四物汤的组成，具有补血调血的作用，对于血虚血滞者有很好的作用，鸭肉性味甘、寒，具有滋补、养胃、补肾、消水肿等作用。
这个绞股蓝，究竟有些什么样的作用呢？中医认为，绞股蓝味苦微甘，性凉，归肺、脾、肾经，具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等作用。
笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，预防便秘。
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