2017-09-11
秋季进补"三部曲"：一粥、一渣、一肉！秋天少生病，冬天有保证
在中医看来，牛肉不仅仅是餐桌上的美味，它还是一种很好的补虚之品。在常见的肉食当中，牛肉性味相对平和，食用后既不易上火，也不会太过阴寒。晚秋时节，天气渐冷，适当吃些牛肉，更有助于人体适应气候的变化。并且牛肉性平，最适宜体质虚弱的人群食用。
秋葵的功效与作用
人们对于螺旋藻是比较陌生的，但是它的营养价值是非常的高的，作用与功效也是很多的，它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不断的有人在吃螺旋藻。但是你知道具体的螺旋藻的吃法以及功效吗?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!
菟丝子，生朝鲜川泽田野。蔓延草本之上，色黄而细为赤网，色浅而大为菟累。月采实，暴干。
在中医看来，牛肉不仅仅是餐桌上的美味，它还是一种很好的补虚之品。在常见的肉食当中，牛肉性味相对平和，食用后既不易上火，也不会太过阴寒。晚秋时节，天气渐冷，适当吃些牛肉，更有助于人体适应气候的变化。并且牛肉性平，最适宜体质虚弱的人群食用。
这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
核桃补脑，很多孩子，在考试之前吃大量的核桃，或者有一些中老年人，觉得记忆力不好，就赶快多吃点核桃，像这种突然间地吃大量的核桃，叫急功近利，欲速则不达。
丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
中医认为，刘寄奴味苦性温；归心、肝、脾经；具有活血通经、散瘀止痛、止血消肿、消食化积等作用；适用于瘀滞经闭，产后腹痛，癥瘕，跌打损伤，外伤出血，疮痈肿毒，食积腹痛等症；一般内服用量6～10g，外用适量，捣敷或研末撒患处。
中医认为，五味子味酸、甘，性温；归肺、心、肾经；具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用。适用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠等症。一般用量为1.5～6g。
荷花是莲科莲属多年水生植物，根茎肥大多节，横生于水底泥中，也就是我们常说的藕，藕不仅能吃，还是一味药材；荷的叶片呈盾状圆形，表面深绿色，荷叶也能做茶饮，但也是一味中药；荷的花受精后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果，称为莲子，莲子也是一种食药两用的东西。
乌梢蛇，又称乌蛇、乌风蛇，是游蛇科乌梢蛇属体形较大的无毒蛇，一般生活在丘陵地带，主要以蛙类、蜥蜴、鱼类、鼠类等为食。乌梢蛇的皮还是京胡与京二胡的专属用皮，具有黑如缎、白如线的美感。除此之外，乌梢蛇还是一种祛风作用较强的中药。
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