每日大量吃鲜萝卜、鲜荸荠，过一段时间，黑色痰减少，胸闷咳嗽的症状也减轻，再持续连服半年至一年，症状可渐消失。
将白果砸去外壳，放锅里加水及少量食用碱，煮沸后将白果去皮、挖心。再将白果放入碗内加清水上笼蒸熟，取出。将白果、白糖放入锅内，加水250毫升，武火烧沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
哮喘发作不但会给患者带来喘憋、呼吸急促等不适感，如不及时采取有效治疗促使，还会造成支气管粘膜破损、肌层增厚、管腔狭窄痉挛，甚至导致肺气肿、肺心病，造成不可逆性的伤害。而大量使用激素治疗会对激素产生依赖型，还会出现水牛背、水桶腰、骨质疏松等严重副作用。
大家在平日里也要养成一个良好的生活习惯，拒绝烟酒、熬夜等陋习，每天再忙也要抽出一些时间进行体育锻炼，每晚要保障充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。
尽管如此，还是应该开展更多的类似研究，Arshad等人提出多代队列研究要评价四代，F0代的环境暴露引起的表观遗传学（CpG甲基化）可传递到F1-F3代。
大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和/特应性皮炎，或者对常见的经空气传播的变应原(螨虫、花粉、宠物、霉菌等)、某些食物(坚果、牛奶、花生、海鲜类等)、药物过敏等。
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