医学护肤品的介绍
千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天气比较干燥，在这种情况下，保湿补水面膜很受欢迎，而且这类面膜成分相对没那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的还是要先把脸洗干净，不然用了等于没用。
很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
皮肤癣病还和真菌的致病力和量、接触者自身的抵挡力有关。人体皮肤、粘膜上常有真菌存在，空气中也有真菌浮游。当皮肤有适合真菌生长繁殖的条件时，就可能发展为癣病。
据研究证明，手机屏幕发出的不自然光会破坏体内产生褪黑素的能力，而褪黑素的减少会影响人入眠，尤其是睡觉前看手机，不仅会影响睡眠还会使肌肤黯淡无光。如果实在忍不住想躺在床上玩手机，那就把手机的光线调暗一些。
将酸枣仁以小火炒到微黄后拿出捣碎，与浮小麦加水1000CC，大火煮沸，转小火续煮15分钟。功效：养血安神、治疗因失眠导致痤疮严重者。适合对象：烦劳不易入眠者。
尽量少吃甜食和油腻的食物，要少吃肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等，调味类的葱、姜、蒜等，水果类的榴莲、芒果、荔枝、红枣等温热的食物。可以多吃青菜水果类的食物。
保湿滋养面膜怎么敷，记住最关键的——厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废角质软化松动的目的。
祖国医学认为，皮肤瘙痒多因情志不遂、闷郁不舒，以致气血运行失调，凝滞于皮肤，郁久化热，耗伤阴血，肌肤失养而致;或风寒侵袭肌表，与卫气相搏;或风热中营卫与虚热并滞于皮肤之间，致风湿蕴积，肌肤不得疏泄所致。
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