2017-09-28
用饮食打败痘痘，你知道该怎么做吗？
高血糖指数的饮食会导致长痘。因为这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。
医学护肤品的介绍
千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天气比较干燥，在这种情况下，保湿补水面膜很受欢迎，而且这类面膜成分相对没那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的还是要先把脸洗干净，不然用了等于没用。
高血糖指数的饮食会导致长痘。因为这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。
痘痘肌往往因为不当的选择防晒品导致痘痘肌发炎更严重，但如果痘痘肌不擦足够系数的防晒品，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增加、发炎更严重，甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不可以拒绝防晒霜的。
耳后是大多数人会忽略的部位！因为耳后的皮肤很容易因干燥引起紧绷而拉紧面部肌肤。应该在保养完面部后，在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
做好皮肤清洁可以缓减皮肤的堵塞，将细菌繁殖的油脂清除，从而杜绝痘痘出现。所以长痘期间一定要做好皮肤清洁，洗脸最好是用温开水、中性或弱酸性的洁面乳和干燥柔软的毛巾，每天洗两到三次脸即可。
清理皮肤最基础的步骤就是，使用一款好的洁面产品，其中富含果酸或者水杨酸成分的洁面奶可以收缩粗大的毛孔。一定要记住，别使用高强度的清洁洗面奶，否则效果适得其反，会破坏皮脂表层，让皮肤变得干燥，身体反而会分泌大量的油脂来保护表皮。
对于油脂分泌过多而造成毛孔粗大的人来说，首先要注意皮肤的清洁，用清水和洁面用品彻底清除肌肤深层的污垢，以保持毛孔的通畅，拍上具有收敛效果的爽肤水，让收缩水的成分更多地渗入皮下，能让毛孔收缩得更加紧致。
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