2018-07-02
端午后入夏，你知道如何养肝吗？
节假日养肝这样做：肝炎活动期的患者应保持油腻饮食，以碳水化合物为主，多吃新颖的蔬菜水果。别的，肝硬化患者还应防止进食粗拙、辛辣、生硬的和油炸类食品，以防将曾经曲张的食道胃底静脉划破，招致上消化道大出血。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
节假日养肝这样做：肝炎活动期的患者应保持油腻饮食，以碳水化合物为主，多吃新颖的蔬菜水果。别的，肝硬化患者还应防止进食粗拙、辛辣、生硬的和油炸类食品，以防将曾经曲张的食道胃底静脉划破，招致上消化道大出血。
并非所有类型的脂肪肝都能通过大量运动好转，患者一定要量‘身’运动。”李东良主任医师提醒说。除了营养过剩造成的脂肪肝外，营养不良、药物影响、病毒性肝炎、长期饮酒也都可能造成脂肪肝，还有的患者属于混合型脂肪肝。
很多人知道“乙肝三部曲：乙肝、肝硬化、肝癌”，如果不及时发现和采取措施，由脂肪肝到肝癌的过程也只是比乙肝多了两步。那么哪些不良的生活方式可能导致脂肪肝呢?
天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
正常人的尿液都是淡黄色的，如果尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，尿中出现胆红素，可能是肝损害的征兆，此时要警惕是肝炎加重，一旦发现自己的尿液颜色有异，一定要及时到医院做检查，以免耽误疾病的最佳治疗期。
草莓含水量很丰富，而且钾元素含量高，能调节身体内的电解质平衡，而且草莓在抗癌的水果中是排名首位的，有研究者发现草莓可以增加体内抗氧化剂的含量，从而保护红细胞不被溶解。
许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝?冬季养肝护肝主要是加强饮食的调养，比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加强身心锻炼，保护肝脏
为什么说步行促进健康呢?主要在于它和肝脏藏血主筋的功能密切相关。步行可以促进全身的气血循环，使内脏的经络都能受到气血的滋养;同时可以促进新陈代谢,使全身各个系统的生理功能强盛起来。
我们进行适当的运动，比如说我们中医上讲到，肝在五行中属木，所以在春季的时候，那么肝木旺生发的时候，那么可能这种运动，对肝气的调达是更有帮助。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台