专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。
酒类、特别是白酒，对于多囊肝患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性尤为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，同时也需要肝脏分解，加重肝脏负担并且损伤肝细胞。
转氨酶是反应肝脏炎症最直接、敏感和经济的指标，但是转氨酶升高值与肝脏炎症并不平行。肝脏炎症很重，但是转氨酶平可能是正常的，而肝脏炎症较轻时，转氨酶水平可能较高。此外，转氨酶水平不代表肝脏的纤维化，因此，其不反应疾病的进展，例如，临床上肝硬化患者，转氨酶水平并不是很高；而急性肝炎患者，病变较轻，转氨酶反而很高，这也是矛盾所在。
肝病专家介绍，“小三阳”相对于“大三阳”来说，虽然病毒数量少，传染性弱，但近几年发现，即使是肝功能正常的“小三阳”患者，九成以上都有慢性炎症，而且有肝纤维化的疑点，甚至已经出现早期的肝硬化。再加上大多数患者认知存在误区，小三阳很容易俏无声息地摧毁人的健康。
我们都知道，肝脏一般是不会“喊疼”的，但是一旦发现，极大多数显示的都是肝晚期。那么怎样才能知道自己的肝是否出了问题呢，其实很多时候，从我们的脸上就可以看出来。
乙肝小三阳患者自然转阴的情况确实存在，但也不能放弃治疗，毕竟自然转阴的几率是非常小的，在出现不适症状时应及时去医院就诊，因为极有可能会转化为肝硬化甚至是肝癌。
监测的目的地了解治疗的效果，是否产生了耐药，发病期间每月一次监测，病情稳定后2-3个月一次监测。停药后至少半年做一次监测，治疗中有不少的病人害怕监测，怕病情不好，就逃避监测，还有的病人觉的病好了，吃着抗病毒药就踏实了，就长期不监测，这些都是不对的，监测能及早的发现问题，及早的处理，千万不要等到事情发生了，后悔也来不及了。
预防肝癌最有效的方法是定时体检，尤其是患肝癌的高危人群，如：有肝癌家族史、不良生活习惯的人群容易患肝癌外，有慢性肝病基础的人群，都应该坚持半年做一次相关检查，包括肝脏彩超、血清甲胎蛋白（AFP）的检测等。
绿叶蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华说，凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯，因为维生素是水容性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
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