2017-04-12
预防肝病牢记4点 盘点生活中最伤肝的3类食物
烟熏、烘烤食物：对于一些经过烟熏、烘烤后的食物，也是会含有致癌作用的苯并芘的，因此也要少吃这类食物，还有霉变食物可产生有毒性作用的黄曲霉毒素，也易引发肝癌，要避免食用。
专家分析，长期承受较大压力，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。
酒类、特别是白酒，对于多囊肝患者来讲宜戒掉，酒类对与肝脏的刺激性尤为重要。它可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，同时也需要肝脏分解，加重肝脏负担并且损伤肝细胞。
烟熏、烘烤食物：对于一些经过烟熏、烘烤后的食物，也是会含有致癌作用的苯并芘的，因此也要少吃这类食物，还有霉变食物可产生有毒性作用的黄曲霉毒素，也易引发肝癌，要避免食用。
肝病病人一定要注意自己的饮食习惯，一定要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，同时还要补充一些蛋白质食物，这样才让我们的身体得到充分的营养成分。同时不能再吸烟喝酒，不能够吃辛辣刺激的食物，不能吃酸辣的食物，不能够吃含有一些化学物的食品。
大伤肝的疾病就是药物性肝炎，药物性肝炎的发病几率，占有各种类型肝炎的第四位，当我们在使用药物的时候，一定要注意有些药物长时间服用的话，这样就会导致肝脏不同程度的损伤，所以说日常生活中应该增加防范的意识，不要随便使用药物，比如说镇痛药物镇静剂，抗肿瘤的药物
要想肝脏正常工作，日常生活中就少不了我们的保护了。那么我们该怎么保护它呢。首先我觉得一定要戒掉烟和酒，如果你实在戒不掉可以要你家人或者朋友帮忙，甚至向一些医生或者专家求教也是可以的。
肝脏欠佳的人在选择食物保健品的过程中可以选择牛奶，牛奶是一种天然的营养品，牛奶中含有比较多的维生素成分，而且经常喝牛奶，还能够起到一定的补钙和补磷的作用，所以平时适当的喝一些牛奶，对肝脏的调节有很好的作用。
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
清淡饮食，少吃辛辣上火的食物，这些也会对脾气起到火上浇油的效果，特别是酒。酒对于肝脏的损伤是巨大的，经常喝酒会导致脾气变坏，更会导致肝细胞受损，有的人会发展为酒精肝，甚至是肝硬化，既不利于自己的健康，也容易把坏情绪传给家人和朋友。
忌食加工食品。肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
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