合理饮食
脂肪肝患者要控制合理饮食,营养要均衡分配。可以多吃富含高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。尽量少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果,瘦肉、河鱼、豆制品等,不要吃零食。
第三步:坚持运动
患者要每天要保持进行运动,减少体内的脂肪堆积。要注意的是运动不是随随便便动一动,跑一跑就可以了的,一天内最少要跑6公里以上才能有减肥的效果。
第四步:药物辅助治疗
患者也可以使用一些药物进行辅助治疗,脂肪肝在早期时,只要及时进行有效的治疗,都是可以痊愈的,而且不会留下后遗症。
不过截止到到目前为止,仍然还没有发现可以有效防治脂肪肝的药物,所以还是要以长时间服用中药进行调理的治疗方式比较有效果。
西药通常可以选择具有保护肝细胞、去脂的药物及抗氧化剂等,像常见的维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、以及某些降脂药物等,对于脂肪肝的治疗效果都还不错。
中老年脂肪肝患者应补充的营养素为:胆碱和L-肉碱、ω-3多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、膳食纤维。中药治疗脂肪肝常用的中药有丹参、川芎、泽泻、何首乌、枸杞子、黄芩、黄精、姜黄及大黄等。
(1)生山楂10~15克为一天量,开水泡,当茶饮,可减肥,降血脂。
(2)丹参15~20克为一天量,开水泡,当茶饮,久用减肥,预防血脂高。
(3)荷叶一张(大者半张),煎水当茶饮。
(4)茅根20克为一日量,开水泡,当茶饮。